Kvalitní spánek je zkrátka alfa a omega všeho. Ať už dobré nálady, produktivity, našeho zdraví nebo třeba krásy. Pokud trpíte nespavostí, či lehkým spánkem, vyzkoušejte následující triky a vyspěte se do růžova. Ještě dnes.
Také vám chybí sluníčko a cítíte se trochu pod psa? Zima není tak hrozná!
Strom na Staroměstském náměstí svítí už od minulé soboty, svíčky na adventním věnci už dnes zapálíme dvě a na horách je někde prý i sníh. Vánoční atmosféra ale stále nepřichází. Pusťte si některý z filmů a nechte se navnadit.
Období Vánoc je asi pro většinu z nás ve znamení dobrého a bohužel nezdravého jídla. Pokud se chcete vyhnout novoročnímu předsevzetí a všem dietám, držte se následujících tipů.
Splněná předsevzetí nejsou to jediné, co dělá váš rok úspěšným.
Je prosinec. Ještě jste nezačali cvičit v rámci vašeho novoročního předsevzetí? Máte ještě měsíc! Tyhle instsgramové účty vám dodají motivaci.
Také vám víkendy občas prostě protečou mezi prsty a vy máte pocit, že jste nic nestihli?
Permanentní únava, nespavost a rána naprosto bez energie? Nejste v tom sami. Zažíváme to skoro všichni. Jak být ráno ready a plni energie? Není to nic nemožného ani složitého. Zkuste tyhle triky.
Svět se na chvíli zastavil a pak začal šílet, stejně jako srdce mnoha žen, které tajně doteď doufaly, že si toho „zlobivého“ prince jednou vezmou. V pondělí vydal Buckinghamský palác zprávu o tom, že během listopadu požádal princ Harry herečku Meghan Markle o ruku. O svatbě roku 2018 je tedy už rozhodnuto!
