Lifestyle

Krok za krokem aneb shoďte chůzí přebytečná kila

Chůze je ten nejpřirozenější pohyb, který můžeme provozovat každý den. Možná ani netušíme, jak zbytečně si škodíme, když se všude necháváme vozit. Pravidelná chůze totiž pozitivně působí na náš organismus a podporuje zdraví. Chcete zhubnout a zvýšit svou kondici? Zjistěte, jak (na to) jít správně.

Podívejte se na ty nejlepší umělecké filmy

Máte rádi umění, silné lidské příběhy a jste příznivci kvalitní kinematografie? Pak jsou naše filmové tipy na snímky o uměleckých osobnostech právě pro vás. Připravte si popcorn!

Pokochejte se outfity Beyoncé z festivalu Coachella

Festival Coachella každoročně láká do kalifornské pouštní oblasti nespočet celebrit snad ze všech kruhů, které vás jen napadnou. Letos ale byly outfity příchozích vedlejší. Svět nemůže přestat mluvit o shows Beyoncé, která byla headlinerkou letošní edice.

Začněte plavat správně a užijte si endorfiny i krásnou postavu!

Chcete začít sportovat, ale běhat vás nebaví a na kole jste naposledy seděli někdy v patnácti? Tak si jděte si zaplavat. Tohle aerobní cvičení vám pomůže zhubnout a zvýšit kondičku, ale na rozdíl od běhu a podobných aktivit tolik nezatěžuje klouby a vazy. Hurá do plavek!

Tipy na knížky, které vás namotivují ke sportu

Někdy vás k lepším výkonům ženou přátelé, jindy se inspirujete fotkami sportovců na Instagramu. Motivace ale není nikdy dost. Proto jsme pro vás připravili pět tipů na knížky, které vás z toho gauče opravdu zvednou. Nevěříte?

Proč si zamilovat edamame?

Tofu, sójové omáčky či tempeh asi znáte. Ale víte, co je edamame? Společným jmenovatelem pro všechny jsou sójové boby. Zatímco však v prvních třech případech jde o suroviny ze sójových bobů vyrobené, edamame jsou ještě jejich nezralá forma. Nicméně velmi chutná a se spoustou skvělých účinků na naše zdraví.

Pražská příroda: Kam vyběhnout?

Jaro je konečně tady, vlastně spíše skoro léto, tak už nám nic nebrání v tom seběhnout z pásu a vyrazit běhat do přírody. Ano, i Praze se najdou „divoké“ lesy a parky, kam můžete vyrazit a kde na vás bude čekat čerstvý vzduch, klid a přírodní romantika.