Ty nejlepší destinace, kam vyrazit za jógou!
20. 3. 2018
Milujete jógu a plánujete letní dovolenou nebo prodloužený víkend? Připravili jsme pro vás pár destinací, kde si ji dokonale užijete. Možná budete překvapení!
Milujete jógu a plánujete letní dovolenou nebo prodloužený víkend? Připravili jsme pro vás pár destinací, kde si ji dokonale užijete. Možná budete překvapení!
Ve zdravých jídelníčcích jsou klíčky běžnou součástí menu, pro ostatní se bohužel staly trochu zapomenutou surovinou. Přitom si vzpomeňte, jakou radost jste měli, když jste si na základní škole na kousku vaty zkoušeli naklíčit řeřichu. A proč je vlastně dobré klíčky konzumovat?
Běžci tvoří na sociálních sítích silnou komunitu. Mimo to, že skrze své fotky dávají nahlédnout do svého běžeckého světa, jsou také dobrým zdrojem informací, tipů a motivací, když se vám samotným zrovna moc nechce nazout tenisky. My máme rádi tuhle pětici z Čech i ze zahraničí!
Žijete ve městě? A máte pocit, že jakmile za sebou zavřete dveře od domova, zavalí vás ruch ulic, chaos a každodenní spěch? Taková je prostě dnešní moderní doba. Nemáte-li možnost odjet někam do přírody a na chvíli vypnout, vytvořte si doma alespoň malou oázu klidu. Inspiraci hledejte v zen stylu bydlení, který staví na tichu, harmonii a má navozovat pocit bezpečí a pohodlí.
Mít postavu jako baletka je snem mnohých z nás. Jsou štíhlé, rovné jako pravítko, svalnaté, ale stále vypadají ladně a jejich svaly přirozeně. Baletní cvičení si můžete vyzkoušet i vy. Představujeme vám Ballet Barre Fitness.
Kolik z nás má vyhlédnutou nějakou tu ikonickou kabelku? Samozřejmě chvíli potrvá na ni ušetřit, a když nás rozptylují další kousky, které nemůžou chybět v našem šatníku, čekání nebere konce. Otázkou tedy zní: Neexistuje nějaký lepší způsob, jak utratit těžce vydělané peníze?
Také nedokážete přežít den bez sluchátek v uších? Samesies! Často se nám ale stane, že na hudbu nemáme náladu (nebo jsme už spíše úplně vyčerpali náš playlist) a na audioknihu se zase nedokážeme soustředit. V takových případech není nic lepšího než podcasty!
Stres se stal prakticky každodenním společníkem našeho života. Chybou ale je se s ním jednoduše smířit a uklidňovat se třeba tím, že když jsme pod tlakem, pracujeme efektivněji. Tak lze fungovat jen krátkodobě a v malé míře. Dlouhodobá zátěž nesvědčí našemu zdraví a je pro nás nebezpečná. Pokud stres neřešíme, hormony adrenalin a kortizol pohltí náš organismus, což může vést až ke kolapsu a různým zdravotním problémům. Nepodceňujte ho a raději si osvojte pár rad, jak ho zmírnit!
Že je léto ještě daleko? Udělat si přehled nikdy neuškodí a pro některé z vás už je jistě nejvyšší čas plánovat. Máme pro vás tipy na evropské i světové destinace, které by vás na první dobrou nejspíš nenapadly!
