Chcete být spokojení, úspěšní a zdraví? Spěte! Spánek ovlivňuje naši fyzickou i psychickou stránku, dodává potřebnou energii, zvyšuje výkonnost, působí proti stárnutí a třídí naše myšlenky a zážitky tak, abychom měli prostor pro nové. Nestačí spát sedm až osm hodin, jak se všude doporučuje, na kvalitě spánku závisí spousta dalších faktorů.
Slyšíte kolem sebe neustále to magické slovo namasté, potkáváte ve městě lidi s podložkou na jógu a v pátek večer nemůžete sehnat kamarádku na víno, protože i ona jí propadla? Divíte se, proč tomu tak je? Prozradíme vám to.
Tahle zelená rostlinka s dlouhými a špičatými listy skvěle vypadá a má spoustu blahodárných účinků na lidské zdraví. A ví se to už tisíce let. Aloe vera už prý hojně využívaly egyptské královny, které věřily, že je to lék na věčnou krásu. Ani dnes aloe neztrácí nic na své oblibě, právě naopak, stojí v popředí zájmu nejen v kosmetice či farmacii, ale i v potravinářském průmyslu.
Je-li vaší vášní cestování a móda, tak proč obě záliby nespojit do jednoho nezapomenutelného zážitku? Stačí si vybrat místo a čas a tipy na dech beroucí výstavy módních velikánů jsme objevili za vás. Co byste neměli propásnout?
Lehká, zdravá, jednoduchá, to jsou synonyma vystihující asijskou kuchyni, která během posledních let vystoupala v žebříčku popularity na přední příčky. Jak si ji můžete užít u nás?
Pomalými kroky se k nám blíží jaro a s ním i většina z nás zahajuje „lehčí“ a zdravější období roku. Pokud pro sebe chcete něco udělat, prvním krokem může být vyřazení klasického bílého cukru. Je dobře známo, že našemu zdraví moc neprospívá a hovoří se o něm dokonce jako o tichém zabijáku. Přinášíme vám tipy, jak si osladit život přírodními alternativami. Ale pozor, i u nich platí všeho s mírou.
Chcete zažít něco nového, trochu si užít života, rozmazlit se a načerpat inspiraci? Vytipovali jsme pro vás tři metropole, které skýtají novinky z oblasti gourmetu a designu, tak začněte balit! A kam se vydáte?
Příroda se na jaře probouzí k novému životu. Není však jediná, kdo potřebuje restart. Cítíte se po zimě unavení, oslabení, bez nálady a energie do života? Možná je váš organismus až příliš zanesen různými toxiny a odpadními látkami, kterých je potřeba se zbavit. Tak co byste řekli na jarní detox?
Cesta je cíl – tohle rčení přesně sedí na exkluzivní cestování vlakem, kterému byste rozhodně měli dát šanci. Užijete si dokonalý komfort, michelinský gourmet, dokonce i masáže a hlavně poznáte dech beroucí destinace. Chcete poznat Evropu nebo raději Indii, Jižní Ameriku či Japonsko?
