Kariéra/psychologie

Pohodlí i nebezpečí rutiny – jak do ní nespadnout?

„Jestli si myslíte, že dobrodružství je nebezpečné, vyzkoušejte rutinu. Je smrtící.“ Citáty spisovatele Paula Coelha sdílí celý internet, tento ale nad ostatními vyčnívá. A zvlášť v pracovním životě nebo dlouhodobém vztahu je až příliš lehké do rutiny spadnout. Dnes pro vás máme několik tipů, jak se tomuto stavu vyhnout a užívat si život naplno!

Jak zůstat produktivní při práci z domova?

Práce z domova má bezpochyby mnoho výhod. Ať už to jsou odpolední šlofíky nebo pracovní doba, která vám zrovna vyhovuje. Občas nám trochu toho řádu ale vlastně chybí. Přistihli jste se, že prokrastinujete a máte problém se dokopat k nějaké produktivní činnosti? Že jste už několik dní nebyli venku? Ráno se jenom odvalíte z postele na gauč a neobtěžujete se ani převléct se z pyžama? Pokud máte z domova pracovat dlouhodobě, tyhle zlozvyky jenom brání vaší kreativitě a pracovní výkonnosti. Podívejte se na pár tipů, kterými se řídí úspěšní freelanceři z celého světa.

Syndrom vyhoření: Tichý nepřítel, který vás nemusí potkat jen v práci

Syndrom vyhoření (burn out) bývá často mylně spojován pouze s pracovním životem. Ovšem vyhořet můžeme i jako matka, pacient, kamarádka, žena v domácnosti a ano, dokonce i jako milenka. V osobní rovině všude tam, kde jdeme do akce v dané roli s obrovským nadšením a nerozložíme své síly – zde všude se můžeme setkat s vyhořením. 

Konec roku se blíží: Jak úspěšně zakončit rok 2017?

Konec roku se blíží a s ním i poslední kapitola všech našich předsevzetí. Ještě nevěste hlavu, pokud jste něco nestihli, ještě to můžete dohnat. A jen malá poznámka, začátek roku není jediná doba, kdy se můžete v něčem zlepšit nebo něco změnit.

Zbavte se konečně strachu ze selhání

Přemýšlíte o změně zaměstnání nebo dokonce oboru? Když se chystáte vstoupit do neznámých vod, první věc, kterou vaše hlava při takové představě vyprodukuje, jsou všemožné negativní scénáře. Podle studií jde o přirozenou reakci mozku, v některých situacích se ale vyplatí proti ní bojovat.