Jáhly jsou dobře stravitelné, výživné a velmi chutné, což z nich činí ideální položku ve zdravém jídelníčku. Jejich výhodou je, že s nimi můžete v kuchyni experimentovat. Vyniknou jak ve slaných, tak i sladkých pokrmech. Nevěříte? Vyzkoušejte tyto čtyři recepty!
Říká se, že snídaně je základ dne. Proto pro vás máme dva sladké a dva slané recepty, jež vám dodají energii a zároveň udrží (nebo odstartují) váš zdravý jídelníček.
Dýňová polévka je už taková klasika, která si našla místo v mnoha českých domácnostech. Nejen ona ale dokáže pohladit chuťové pohárky. Pokud jste se jí už trochu přejedli, vyzkoušejte tyto čtyři recepty. Nebudete litovat.
V hlavní roli matcha tea. Čaj plný živin, který povzbuzuje mysl, detoxikuje, posiluje imunitu a pyšní se mnoha dalšími účinky. Vždyť je také považován za superpotravinu. Většinou ho známe ve formě klasického čaje, proč ho ale nevyužít i jinak?
Cukety právě zažívají žně. Nejeden zahrádkář ví, že když se to „zvrtne“, mohou se z jejich nadbytku pořádat každodenní hody. V každém případě je to zelenina plná vitamínů a minerálů, tak proč si z ní něco dobrého neuvařit.
Po celodenním horku se málokomu chce trávit čas v rozpálené kuchyni, někdo dokonce tvrdí, že nemá na nic chuť. Svému tělu a náladě ale prospějete, pokud se naučíte tři gourmet saláty, z nichž si vybere každý. Ať už jde o avokádový s lososem, blízkovýchodní quinou s medovou mrkví a fetou nebo červenou řepu s ořechy a kozím sýrem – tyhle saláty zasytí a pro léto jsou jako stvořené.
K letním radovánkám zcela jistě patří i grilování a venkovní posezení s přáteli. Co si pro takovou příležitost a pro vaše hosty připravit? Vyzkoušejte jednoduché recepty, které ocení nejen milovníci rostlinné stravy.
Má jedinečnou vůni, chuť i barvu, příznivě působí na naše zdraví a z obyčejného jídla dokáže vykouzlit hotovou delikatesu. Koření by vám v kuchyni rozhodně nemělo chybět. A které konkrétně?
Dlouhé večery, teplo, sklenička s přáteli v přírodě… A jídlo na špejli. Léto přeje trávení času venku, i když není zrovna víkend. Pokud nechcete řešit večeři v rychlém občerstvení, a přesto byste raději pojedli něco domácího, nemusíte trávit v kuchyni hodiny. S našimi tipy budete mít rychle hotovo – až přátelům nabídnete, málokdo odolá! Co si připravit na piknik?
