Asi každá každý začne s blížícím se létem přemýšlet nad počtem svých kilogramů, a jak co nejrychleji vyrýsovat figuru do plavek. S hubnutím se však pojí řada mýtů, k nimž můžeme říct jediné – nevěřte jim, jinak veškerá vaše snaha přijde vniveč.
Milujete jógu? Pak si možná zamilujete i naše tři produktové tipy, jež vaši jógovou praxi podpoří. A abyste je měli kde využít, představujeme k tomu i dva krásné jógové prostory v Praze. Namasté!
Uvažujete, že si domů pořídíte nějakou cvičební pomůcku? Zkuste gymnastický míč. Možná vás překvapí, jaké buchty na břichu se s ním dají upéct. A nejen to!
Slovo strečink už jste jistě slyšeli, ale ruku na srdce, provádíte ho pravidelně? Profesionální sportovci vědí, že je podstatnou součástí tréninku a velkým přínosem pro naše tělo. Tak jakou roli přesně hraje?
Přichází léto, což pro někoho znamená radostné dny strávené na slunci, pro další zase nesnáze v podobě ukrývání nedostatků na těle. Trápí vás křečové žíly? Nepřicházejte kvůli nim o letní zážitky nebo hůř, o vlastní sebevědomí. Je rok 2018 a jejich odstranění je snadnější, než si myslíte. Ve zkratce: bez bolesti, bez anestezie, po výkonu jdete domů a druhý den klidně do práce. A bez kompresních punčoch!
Tuky! Pro mnohé jsou úhlavním nepřítelem, kterému se snaží vyhnout na kilometry daleko. Chceme je přeci shodit, tak proč je konzumovat? Správné tuky jsou však pro náš organismus nezbytně důležité a významně nás zásobují energií. Proč je dobré se jim nevyhýbat?
Všichni to známe, stále odkládáme cvičení na moment, kdy se na něj budeme cítit, což je trochu takové čekání na Godota. Motivace většinou nepřichází sama od sebe, a přestože není dobré se do pohybu nutit za každou cenu, malé postrčení je často potřeba. Jak na to?
Pohyb a vyvážená strava je ideální cesta ke zdravému a štíhlému tělu. Pokud však chcete zhubnout, můžete svou snahu podpořit i spalovači tuků. Existují samozřejmě nejrůznější „umělé“ doplňky stravy, ale co takhle vyzkoušet ty na přírodní bázi?
Jsou palivem pro náš mozek, nervy i svaly. Představují nejrychlejší a hlavní zdroj energie pro celé tělo a rozhodně je chyba sacharidy zcela vyřadit ze svého jídelníčku. Ano, i když hubnete! Pojďte se podívat, proč je vlastně potřebujeme.
