Při hubnutí děláme mnohdy spoustu chyb. Bezhlavě začneme hladovět a držet nesmyslné diety, o kterých dopředu nic nevíme. Co tedy udělat, než začnete hubnout?
Chodíte spát unavení, ale pak zaboha nemůžete usnout? Pravděpodobně děláte něco špatně. Může za to nejspíš špatné jídlo, málo pohybu nebo koukání do mobilu dlouho do noci. Co to zkusit jinak?
Léto se urychleně blíží a s ním i každoroční hon za dokonalou postavou. Nebudeme vám nic nalhávat, bez úpravy jídelníčku a pravidelného pohybu to nepůjdete. K rychlejší cestě vám ale mohou dopomoci i různé vychytávky. Jako například drinky. Ne, teď nemáme na mysli Cosmopolitan, Mojito ani High Society, ale green smoothies.
Všichni se přpravují na letní sezónu jinak. Někteří preferují systém hladovky, jiní extrémní cvičení a ti poslední, ti jsou spokojeni s tím, co jim bůh nadělil. Ovšem pokud vás trápí nafouknuté bříško, máme tipy, které vám mohou pomoci problém jednoduše vyřešit! Představujee vám 5 potravin na ploché bříško…
Nějaký ten stravovací prohřešek jednou za čas samozřejmě nikomu neuškodí. Občas ale děláme věci, které nám v hubnutí brání a my se divíme, že ručička na váze pořád nechce klesnout.
Zdravá strava je čím dál častěji probírána v mediích. Ze zdravého životního stylu ale především stravy se stal současný trend. Co je jsou tedy zásady „zdravé kuchyně“ ?
Každý pátý člověk se denně cítí velmi unavený. Z žen se ke každodenní únavě přihlásila celá čtvrtina, u mužů jde pouze o 15 %. Zatímco velká část mužů, tedy téměř 43 %, řeší únavu delším spánkem a odpočinkem, každá čtvrtá žena si myslí, že tento stav k životu patří a už ho ani neřeší. Pocit každodenní únavy přitom klesá úměrně s výší měsíčního příjmu. I tyto informace přinesly výsledky průzkumu, který pro distributora doplňku stravy Floradix realizovala agentura STEM/MARK.
O škodlivosti kravského mléka se poslední dobou diskutuje skoro stejně jako o špatném vlivu lepku a pšeničných výrobků. Co nám tedy mléko může způsobit?
Nesnášenlivost lepku je stav střev, kdy nedokážou strávit pšeničné a jiné obilné výrobky, což se pak negativně projevuje na našem zdraví. Pokud trpíte nějakým onemocněním, vysadit lepek jedině pomůže. A podle čeho svou intoleranci mimo jiné poznáte?
