Alkohol a dieta. Slova, které k sobě příliš nejdou. Tedy vlastně vůbec. Alkohol obsahuje soustu cukrů, kterým se v dietním režimu musíte vyhnout. Pokud však víte, po kterých „fit drincích“ na baru sáhnout, tak je občasná návštěva baru dovolena.
Dámy, chcete se v budoucnu vyhnout zdravotním komplikacím v oblasti pánevního dna? Aktivujte ho. Přinášíme vám několik rad, jak svalstvo v této části těla oživit a zpevnit.
Síť německých fitness center Clever fit se po necelém roce opět rozrůstá. Další provozovnu otevřela ve čtvrtek 22. září na jihovýchodě Prahy, konkrétně v největším obchodním domě v Česku Westfield
Meditace je práce s myslí. Tato aktivita má mnoho benefitů, které pomáhají uvolnit stres, úzkost a jakékoliv myšlenky, kterých se potřebujete zbavit.
Přestože se může zdát, že sednout si na postel, zavřít oči a soustředit se jen sám na sebe, je jednoduché, rozhodně tuto aktivitu nepodceňujte. Meditace je mnohem těžší, než se zdá, a proto si projdeme pár tipů, jak s ní vlastně začít.
Třeba už jste pojem cirkadiánní rytmus někde zaslechli. Jde vlastně o naše vnitřní hodiny, které tělu říkají, kdy a co má dělat. Ať už jde o činnost orgánů, imunitního systému nebo třeba regeneraci organismu. Moderní způsob života nám tyto hodiny úplně rozhodil, což má spoustu neblahých následků. Existují ale způsoby, jak je znovu seřídit.
Trápí vás tato problematická partie? S ostatními partiemi jste spokojení, ale faldíky na bříšku pořád zůstávají? Řekneme si zde pár rad, jak na tuk na bříšku vyzrát.
Vše pro jógu. Podprsenky, legíny či jógamatky od nové české značky Kinoko můžete nyní kromě e-shopu najít i na pražské Letné, kde byl otevřen kamenný obchod.
Léto a plavková sezóna se rychle blíží a pokud ještě nemáte vaše vysněné „summer body“, určitě vás bude zajímat americká novinka HiBurn8. Inovativní produkt na bázi bioaktivního kolagenu pomáhá spalovat uložený tuk, zlepšuje kvalitu svalové a pojivové tkáně, pomáhá zvládat stres a napomáhá při obnově a regeneraci organismu, a to vše během doby, kdy spíte.
Nejnovější model Genius X můžete nyní i vyhrát. Vánoce se pomalu, ale jistě blíží a s nimi i hon na ty nejlepší a nejoriginálnější dárky. Jestli chcete letos zabodovat, darujte
