Krása

Vlasy a make-up: Beauty inspirace podle celebrit

Potřebujete novou dávku beauty inspirace? Slavné krásky na Instagram dávají jeden dokonalý look za druhým, takže je z čeho vybírat. U nás i tentokrát vítězí jednoduchost a přirozenost. Jaký look vyzkoušíte vy?

Známe pět top fitness mobilních aplikací

Mobilní aplikace změnily naše fungování a staly se v podstatě součástí našeho každodenního života. Proto pro vás máme top pět sportovních, které podpoří vaše zdraví a pozvednou vaše výkony o level výš.

Užijte si léto na maximum a bezpečně!

Dny prozářené sluncem mají téměř magickou moc. Umí vykouzlit dobrou náladu a všechno se nám zdá tak nějak hezčí. Ideální chvíle vyrazit někam ven! Ať už jde o výlet do přírody, dobrý oběd v letní zahrádce, sportování pod širým nebem, nebo příjemné lenošení někde u vody, je fajn přibrat s sebou do party i jednoho neocenitelného společníka – spolehlivého ochránce před UV zářením.

Krok za krokem aneb shoďte chůzí přebytečná kila

Chůze je ten nejpřirozenější pohyb, který můžeme provozovat každý den. Možná ani netušíme, jak zbytečně si škodíme, když se všude necháváme vozit. Pravidelná chůze totiž pozitivně působí na náš organismus a podporuje zdraví. Chcete zhubnout a zvýšit svou kondici? Zjistěte, jak (na to) jít správně.

Začněte plavat správně a užijte si endorfiny i krásnou postavu!

Chcete začít sportovat, ale běhat vás nebaví a na kole jste naposledy seděli někdy v patnácti? Tak si jděte si zaplavat. Tohle aerobní cvičení vám pomůže zhubnout a zvýšit kondičku, ale na rozdíl od běhu a podobných aktivit tolik nezatěžuje klouby a vazy. Hurá do plavek!