Snídaně:
Vaječná omeleta se zeleninou
Chia pudink s ovocem
Dopolední svačina:
Nastrouhaná mrkev s jablkem
Bezlepkový chléb s avokádem
Oběd:
Čočkový salát
Pečený losos se špenátem
Odpolední svačina:
Bílý jogurt, ovoce
Cottage sýr, zelenina
Večeře:
Grilovaná zelenina, kuskus
Salát s tuňákem
