Živá voda
Pořád se o tom mluví, ale pořád to spousta z nás nedodržuje. Denně bychom měli vypít alespoň dva a půl litru čisté neslazené vody. Voda totiž pročišťuje organismus a tím odstraňuje škodlivé látky, které můžou například za vaše akné.
Dostatek spánku
Právě v posledních letech může za naši ošklivou pleť také nedostatek kvalitního spánku. A proto ať je sebevíc důležité sedět u počítače do jedné ráno, myslete na to, až se na sebe budete ráno dívat do zrcadla. Vaše šedá pleť a kruhy pod očima vám už nějakou dobu jistě něco naznačují.
Stálá hydratace
Jako každodenní odličování je důležitá i hydratace pleti. Pleť vlivem stárnutí přestává produkovat dostatek přirozeného tuku a ztrácí schopnost udržet si vodu. To způsobuje tvorbu vrásek a suchou pokožku. Každé ráno i večer tedy použijte hydratační krém. My v redakci nedáme dopustit na klasickou Niveu.
