1. Pravidelné odličování pleti.
Udělejte z toho jednou provždy rutinu. Bez vyčištěných zubů byste přece také spát nešli. Navíc to nezabere víc než 2 minuty. A pro případy velké “nouze” mějte v nočním stolku cestovní odličovací ubrousky. I pár tahů jimi bude lepší než nic. Tomu věřte.
2. Používání vhodné a kvalitné kosmetiky.
Dost bylo nakupování krémů, které vám nevyhovují. Zainvestujte do pořádné kosmetiky, která vám sedne a nebudete ji muset neustále měnit.
3. Pravidelná hydratace.
I mastná pleť by se měla hydratovat dvakrát denně. A to bez výmluv!
4. Dodržovat pitný režim.
Tady hydratace platí dvojnásob. Pro krásnou pleť je nutné ji hydratovat nejen z venčí, ale i zevnitř. Vypijte proto alespoň 1,5 – 2 l čisté vody denně.
5. Zdravá strava.
Pevné nehty, lesklé vlasy a zářivá pleť? Není problém! Naordinujte si alespoň 2x týdně čerstvého lososa, avokádo, nebo ořechy.
6. Preventivní péče proti vráskám.
A to dříve než před třicítkou! Tedy pokud neplánujete jít rovnou na botox. Krémy proti vráskám vám mohou pomoct, ale je třeba je začít používat včas.
7. Netrhání obočí.
Přirozené obočí je konečne zpět, zapomeňte na perfektně vytrhané linie. Navíc stačí pár nešikovných tahů pinzetou a můžete toho litovat ještě hodně dlouho.
8. Důkladné mytí vlasů.
Abychom vlasy důkladně zbavily prachu, mastnoty a přitom je vyčistili do hloubky, je třeba aplikovat šampón na dvakrát.
8. Hydratace celého těla po každém sprchování.
A to opravdu po každém! Odměnou za to vám bude pevná a hydratovaná pokožka.
9. Méně alkoholu.
Můžete dodržovat všech 8 předchozích předsevzetí, ale pokud budte pít jeden drink za druhým, bude to na vašem těle a pleti víc než znát. A to přeci nechcete.
10. Být pozitivní.
Nestresujte a radujte se z každé maličkosti! Endorfiny totiž dokážou mnohme víc než ty nejdražší krémy.
