Redakce ICONIQ

Tipy na zdravé večeře: Co jíst a nepřibrat?

Co dneska k večeři? Nejlépe něco zdravého a rychlého. Máme pro vás pět jídel, na kterých si pochutnáte, nerozhodíte svůj „dietní“ režim a zároveň nestrávíte v kuchyni hromadu času.

Bílkoviny: Proč je doopravdy potřebujeme?

S bílkovinami uzavíráme naše makroživinové trio. Jsou důležité pro zdraví a mají nezastupitelnou roli pro fungování našeho těla. Potřebujeme je skutečně všichni, nejen sportovci budující svalovou hmotu. Proč?

Jarní a letní svatby: Co na sebe, když jste host?

Dostat pozvání na svatbu je vždycky radost. Přátelé či rodina, skvělé jídlo, oslava lásky a spousta radosti. S každým takovým pozváním nám ale hned začne vrtat hlavou, co si vlastně vezmeme na sebe. Svatby totiž provází pravidla, co ano a co ne. Pokud tápete, co na sebe, inspirujte se našimi tipy.

Letní outfit třikrát jinak!

Jak se oblékat v parných dnech? Během léta se nemusíte bát barev. Ač na důležité obchodní setkání je lepší volit neutrální barvy, během neformálních procházek či výletů se můžete odvázat. Letos lze kombinovat jakékoliv barvy – růžovou s červenou i baby modrou se zelenou. Inspirujte se třemi tematickými looky na různé příležitosti!

Kam vyrazit za nedotčenou přírodou na Balkáně?

Plitvická jezera, Split nebo Mostar jsou klasické destinace, které navštívil snad každý, kdo se vydal na Balkán. Tento poloostrov ale skrývá mnohem větší poklady. Pokud se v létě chystáte na jih, raději objevujte místa, o které mnoho turistů nezavadí. Nebudete litovat!

Trendy šaty, které si zamilujete

Jsou jednoduché, maximálně pohodlné a při jejich kombinování strávíte minimum času. Ano, řeč je o šatech. Které z nich jsou nejlepší pro tohle léto?