Kateřina Vodrážková

Jarní únava: jak ji překonat a nastartovat tělo po zimě

S příchodem jara bychom očekávali příval energie, lepší náladu a chuť do života. Paradoxně ale mnoho lidí zažívá pravý opak – únavu, ospalost, zhoršenou koncentraci i výkyvy nálad. Takzvaná jarní

Cukr v ovoci: Přítel hubnutí, nebo skrytý nepřítel?

Ovoce patří mezi potraviny, které většina lidí automaticky spojuje se zdravým životním stylem. Obsahuje vitaminy, minerály, antioxidanty i vlákninu a dokáže přirozeně zahnat chuť na sladké. Přesto kolem něj při