Ve světě, kde jsou premiéry, turné i večírky neodmyslitelně spojené se sklenkou alkoholu, působí rozhodnutí nepít jako tiché, ale radikální gesto. Přesto čím dál více známých osobností otevřeně mluví o tom, že alkohol vyřadily ze svého života – ne z nutnosti, ale z vědomé volby.
Střízlivost dnes není slabostí. Naopak. Je projevem disciplíny, mentální hygieny a snahy žít naplno bez otupujících berliček. A stále více slavných, ač se to zdá ve světě showbyznysu nemožné, se alkoholového opojení dobrovolě vzdává.
Lepší psychika i zdraví
Ať už to milujete nebo nenávidíte, nelze popřít, že vzdání se alkoholu s sebou nese i některé vážné zdravotní výhody.
„Dát si pauzu od pití alkoholu – i když jen na pár týdnů – je dobrý nápad, zvláště pokud pravidelně konzumujete více, než je doporučený denní limit,“ říká Dr. Damon Raskin, lékař s atestací v oboru závislostí.
Obecně se jedná o dva drinky denně pro muže. Možná jste snížili příjem alkoholu a následovali jste příklad mnoha abstinentních celebrit, které udělaly totéž. Pokud ano, vaše rozhodnutí je podpořeno nejnovějšími vědeckými poznatky.
Nové důkazy publikované v časopise The Lancet nyní naznačují, že ačkoli je snížení konzumace alkoholu vždy dobrý nápad, zdá se, že neexistuje žádná hranice konzumace alkoholu, při které neexistují žádná zdravotní rizika. To znamená, že úplná abstinence je stále preferována pro nejlepší prevenci nemocí. Spolu s výhodami, jako je zlepšení spánku, hladina energie a pohoda, není divu, že se tolik slavných rozhodlo s pitím úplně skončit.
Nejlepší rozhodnutí v životě
Jedním z nejznámějších příběhů je ten herce Brad Pitt, který po osobní krizi a rozpadu manželství otevřeně přiznal, že alkohol byl dlouhodobě součástí jeho každodenního života. V rozhovoru pro GQ řekl: „Pil jsem příliš dlouho. Musel jsem se zastavit.“
Pitt následně absolvoval terapii a o abstinenci mluví jako o zásadním kroku k větší emoční stabilitě.
Podobně otevřený byl i britský herec Tom Holland. Původně si dal jen „suchý leden“, ale zjistil, že mu chybí víc, než čekal. Neuvědomoval si dle svých slov, jak moc byl závislý na pití a dnes otevřeně podporuje myšlenku „sober curious“ – tedy vědomého zkoumání vztahu k alkoholu.
Sport, výkon a dlouhověkost
Pro některé slavné muže nebyl důvodem dramatický zlom, ale prostě výkon. Hudebník a herec Pharrell Williams dlouhodobě zdůrazňuje, že čistá hlava je klíčem ke kreativitě.
Zpěvák Chris Martin z kapely Coldplay se alkoholu vyhýbá, aby měl energii na náročná turné a dlouhodobou kondici.
A komik Russell Brand se stal jedním z nejhlasitějších hlasů podporujících abstinenci – o své cestě ze závislosti mluví otevřeně už více než dvě dekády.
„Kdybych měl čtyři flašky piva a půl lahve vodky, mohl bych z téhle místnosti během asi tří minut udělat naprostou noční můru,“ řekl Hardy deníku The Mirror o tom, jak se doživotně zbavil alkoholu i drog. „Mohl bych zničit všechno, na čem jsem ve svém životě tak tvrdě pracoval.“
Ne všichni slavní měli problém se závislostí. Někteří prostě zjistili, že jim alkohol nic nepřináší. Herec Zac Efron mluví o tom, že mu abstinence pomohla zvládat stres a lépe regenerovat.
Podobně se vyjadřuje i herec Robert Downey Jr., který po letech osobních problémů našel stabilitu právě v naprosté střízlivosti.
Proč je dnes „sober“ trendem?
Změnil se pohled na maskulinitu. Zatímco dříve byl alkohol symbolem rebelství nebo společenského statusu, dnes je větší hodnotou sebeovládání, fyzická kondice a mentální vyrovnanost.
Roste také generace, která otevřeně mluví o terapii, úzkostech a duševním zdraví. Alkohol, který krátkodobě uvolňuje, ale dlouhodobě prohlubuje stres či deprese, tak ztrácí své kouzlo.
V showbyznysu navíc přibývají nealkoholické alternativy – od prémiových „zero-proof“ koktejlů až po vlastní značky nápojů bez alkoholu.
Nový symbol síly
Střízlivost už není o odmítání zábavy. Je o schopnosti zůstat plně přítomný. O rozhodnutí čelit emocím bez zkratky.
Jak ukazují příběhy známých osobností, cesta bez alkoholu může být nejen zdravější, ale i svobodnější.
A možná právě proto se dnes sklenka vody nebo nealkoholického drinku stává tím nejodvážnějším gestem večera.
Zdroj: www.menshealth.com, People
