2 června, 2018

Bílkoviny: Proč je doopravdy potřebujeme?

S bílkovinami uzavíráme naše makroživinové trio. Jsou důležité pro zdraví a mají nezastupitelnou roli pro fungování našeho těla. Potřebujeme je skutečně všichni, nejen sportovci budující svalovou hmotu. Proč?

Jarní a letní svatby: Co na sebe, když jste host?

Dostat pozvání na svatbu je vždycky radost. Přátelé či rodina, skvělé jídlo, oslava lásky a spousta radosti. S každým takovým pozváním nám ale hned začne vrtat hlavou, co si vlastně vezmeme na sebe. Svatby totiž provází pravidla, co ano a co ne. Pokud tápete, co na sebe, inspirujte se našimi tipy.