30 března, 2017

Tipy, co jíst před cvičením a po něm

Také jste po dlouhé zimě konečně nabrali síly a pustili se do cvičení? Gratulujeme! Ale protože cvičení je jen jedna polovina úspěchu, nezapomínejte především na stravu. Víte, jaké potraviny jíst, či nejíst před a po cvičení?

Stylový a rychlý účes? Banana bun

Ráno nestíháte, máte bad hair day, ale potřebujete vypadat upraveně? Pak je banana bun pro vás to pravé! S tímhle bobkem navíc můžete klidně vyrazit i do divadla nebo na večírek.